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　　孕妇一(yī)天吃几个山竹，孕妇一(yī)天吃(chī)几(jǐ)个山竹比(bǐ)较好孕妇一天吃(chī)2~3个山竹(zhú)的。

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　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄(shè)入过多引(yǐn)起(qǐ)血糖增加。

　　孕妇可以适当的食用山竹，可以食用2~3个(gè)。

　　山(shān)竹的营养价值(zhí)丰富(fù)，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养元素(sù)，可以给孕妇(fù)补充所需要的营养。

　　同时山竹的味道(dào)甜中带酸，可以改善孕(yùn)妇食(shí)欲(yù)不(bù)振的(de)症(zhèng)状(zhuàng)。

　　但是山竹属于(yú)比较甜的水果，其(qí)中(zhōng)的含(hán)糖量较高(gāo)，孕妇避免一次摄入过(guò)多，防止引起血(xuè)糖升高，增加妊娠(shēn)期糖尿病(bìng)的发生概率(lǜ)。

　　对于(yú)孕妇存在(zài)妊娠期糖尿病，不建议食用山竹，食用(yòng)后引(yǐn)起血糖急剧升高，会对(duì)胎儿产生不良影响(xiǎng)。

山(shān)竹孕妇可以吃吗

　　孕(yùn)妇是可(kě)以吃山(shān)竹的。

　　山竹含有(yǒu)糖类，蛋白(bái)质，维生素和矿(kuàng)物(wù)质，具有(yǒu)丰富的营(yíng)养(yǎng)。

　　孕期适量的食用山竹(zhú)有利于孕妇(fù)的身体健康以(yǐ)及(jí)胎儿的发(fā)育。

　　山竹(zhú)属偏寒(hán)性食物，适量的(de)吃山竹可以缓解孕期燥热，但(dàn)是(shì)切不可(kě)过多食(shí)用，以防(fáng)引起(qǐ)肠(cháng)胃的不(bù)适。

　　由于山竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是(shì)不(bù)吃。

山竹(zhú)对(duì)孕妇有什么好(hǎo)处

　　首先，山竹可以(yǐ)补充维生素、微(wēi)量(liàng)元素。

　　其次，山竹吃(chī)在嘴(zuǐ)里是酸中若甜，甜中(zhōng)带(dài)酸的，可(kě)以(yǐ)增加食欲(yù)。

　　然后，山竹(zhú)果肉里含有丰(fēng)富的膳食纤维，可(kě)以预(yù)防孕期(qī)的便(biàn)秘，还(hái)可以预防上火。

　　孕(yùn)妇孕期要营养(yǎng)均衡，多吃(chī)富(fù)含(hán)高蛋白质(zhì)的饮食，适(shì)当的吃水果、绿叶的蔬(shū)菜，吃粗纤维(wéi)的食(shí)物，可以减少(shǎo)便秘的发生，可(kě)以增进(jìn)食欲(yù)，要少(shǎo)吃辛辣(là)刺激性的(de)食物。

　　营养要均衡，饮食要多样化。