河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是(shì)我们平常生(shēng)活中经常吃的主食，那么这两(liǎng)种相比较(jiào)的话(huà)哪个的(de)热量(liàng)会高一(yī)些？感(gǎn)觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它(tā)们(men)之间又有什么区别？的(de)。

　　关(guān)于(yú)河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖(pàng)以及吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖(pàng)，河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热(rè)量高(gāo)一点，河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热(rè)量高些，河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，米(mǐ)饭米粉河粉面条哪个热量(liàng)高哪个热量低等问题(tí)，小编将为你整理以下的(de)生活小知(zhī)识：

河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量(liàng)高

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大(dà)卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克(kè)的(de)碳水化合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对(du说女生坐摇摇车是什么意思，摇摇车的意思污ì)人体主要的功能就是为人体提供(gōng)能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗(hào)比较(jiào)多，继续补(bǔ)充能量恢复体力(lì)的话，吃河粉是一(yī)个不(bù)错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量(liàng)比较高，而我们知道碳水化(huà)合物经(jīng)过人体(tǐ)消化(huà)之(zhī)后，可以分(fēn)解(jiě)为(wèi)糖类为人体(tǐ)直(zhí)接(jiē)供能。

　　米饭的热(rè)量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭的(de)热量(liàng)是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中(zhōng)则是(shì)109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来(lái)说，米饭的(de)热量(liàng)要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做到(dào)营(yíng)养均衡.建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或(huò)者不吃,就可以(yǐ)达到(dào)减肥的(de)目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大米(mǐ)为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条等多道工序制(zhì)成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发(fā)胖(pàng)吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但是(shì)炒(chǎo)河粉里面(miàn)不全是(shì)面粉(fěn)，还有(yǒu)一些杂粮，糖分(fēn)也是(shì)比较多的，吃了之后(hòu)就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥(féi)的时(shí)候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力(lì)，才可以预防疾病的发生。

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤干，否则很(hěn)容易(yì)炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出(chū)来(lái)更美味。

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