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自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能够养(yǎng)头发吗

　　白(bái)芝麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻(má)对头发(fā)通常是有必定优点的，平(píng)常(cháng)能够适量吃。

　　白芝(zhī)麻是芝麻(má)的一(yī)种，含有脂肪、蛋(dàn)白(bái)质、卵磷(lín)脂等养分物质，适(shì)量吃能够弥补头发成(chéng)长所需的(de)养分。白(bái)芝(zhī)麻(má)可入(rù)肝、肾经(jīng)，具有(yǒu)利肝肾、祛风润肠的成效，关于缓解肝肾(shèn)精血(xuè)缺少(shǎo)引起(qǐ)的须发早白、掉发有(yǒu)必定的效果。

　　白(bái)芝麻中含有(yǒu)必定的油脂，具有润(rùn)肠通便的效(xiào)果(guǒ)，可辅佐(zuǒ)防治晚年血亏削(xuē)减引起的大(dà)便燥结。主(zhǔ)张腹(fù)泻者、缓慢(màn)肠(cháng)炎(yán)者防止食用白芝(zhī)麻，避免导(dǎo)致(zhì)病况加(jiā)剧。

　　此(cǐ)外，尽(jǐn)管白芝麻(má)适量食用能够起到护发(fā)的效果，可是过量食用，可能会导(dǎo)致(zhì)内分泌(mì)紊乱，使(shǐ)头发的发质(zhì)下降(jiàng)。

怎样挑(tiāo)白芝麻好吃又香又甜(tián)的

　　1、看色彩。

　　天然(rán)老练的白芝麻，色彩多为白(bái)黄色(sè)，并不是特别的(de)白，而(ér)通(tōng)过漂白处(chù)理之后(hòu)的白芝麻(má)就(jiù)会(huì)变得(dé)特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝(zhī)麻的丰(fēng)满度。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝麻的丰(fēng)满(mǎn)度，优质的白芝麻十分丰(fēng)满，形状为虫卵状(zhuàng)，且两端大(dà)小不一，一头(tóu)为圆形(xíng)，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝(zhī)麻闻起来有芝(zhī)麻(má)特有的香味，但这种香(xiāng)味不是香油的滋味，而是一种淡淡的幽(yōu)香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选择(zé)白芝麻的(de)办法

　　　　1、找出(chū)一个断(duàn)口的芝(zhī)麻，看断口的部分的色彩，假如断(duàn)口部分(fēn)是黑色(sè)，那就(jiù)阐明是染(rǎn)色的;假如断口部(bù)分是白(bái)色，那(nà)就阐明这种(zhǒng)芝麻不是染色(sè)。

　　　　2、可(kě)用(yòng)打(dǎ)湿的(de)手绢或纸巾(jīn)辨真伪，在(zài)湿纸巾上搓(cuō)弄不掉色的是(shì)真货(huò)，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋(zī)味：真实的(de)芝麻(má)吃起来不苦，反而(ér)有点细微的甜感，有芝(zhī)麻香(xiāng)味(wèi)，不(bù)会(huì)有任何异味;而染色的(de)芝麻有种(zhǒng)古怪(guài)的机油(yóu)味，或者(zhě)说有除了芝(zhī)麻香味之外的.不正常的(de)滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效(xiào)果

　　　　芝(zhī)麻味甘、性(xìng)平，入(rù)肝、肾、肺、脾(pí)经。

　　　　有补血明目、祛风润(rùn)肠(cháng)、生津(jīn)通乳、益(yì)肝养发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治身体虚弱、头晕耳鸣(míng)、高(gāo)血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头(tóu)发早(zǎo)白(bái)、贫血萎黄(huáng)、津(jīn)液(yè)缺少(shǎo)、大便燥结、乳(rǔ)少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用(yòng)

　　　　适合妇女产后乳汁缺少者食用;适合身(shēn)体虚弱、贫(pín)血、高脂血症、高(gāo)血(xuè)压病、晚年(nián)哮喘(chuǎn)、肺(fèi)结核(hé)，以及荨麻(má)疹，习(xí)惯(guàn)性便秘者食用(yòng);适合糖尿病(bìng)、血小板(bǎn)削减(jiǎn)性紫瘴(zhàng)、缓慢神经炎、末梢神经麻(má)木、痔疮以及出血性本质者食用;

　　　　患(huàn)有缓慢肠炎、便溏腹泻(xiè)者(zhě)忌食(shí);依据前人经历，男人(rén)阳痿、遗精者忌(jì)食。

　　　　每天10~20自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期克(kè)