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嘉峪关诗句最出名的句子，嘉峪关诗句名句赞美烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)农药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃(chī)吗(ma)

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹(píng)果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有嘉峪关诗句最出名的句子，嘉峪关诗句名句赞美健脑(nǎo)安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃(chī)烤苹果(guǒ)能消化(huà)吸收丰富的(de)营养元素磷(lín)和(hé)铁，并且苹果在(zài)烤熟(shú)后(hòu)还(hái)能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身(shēn)体在摄入(rù)这种香(xiāng)味和营(yíng)养物质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦(fán)的心态(tài)，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑(nǎo)安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能(néng)让身体(tǐ)消化吸收营(yíng)养(yǎng)元素(sù)钾(jiǎ)，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘(zhān)稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止(zhǐ)高血(xuè)压的关键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤苹(píng)果加热后，其所含的多(duō)酚类(lèi)天(tiān)然抗氧化物质(zhì)含量(liàng)会大(dà)幅增加(jiā)，有助于降低血(xuè)脂(zhī)，清除(chú)体内多余的(de)自由基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其(qí)中的(de)果(guǒ)胶不仅(jǐn)具(jù)有吸收(shōu)细菌和毒素的(de)作用，而(ér)且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。