烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去(qù)表面的农药(yào)残留物的(de)。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的(de)苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆(dǎn)固醇(chún)、中性脂(zhī)肪、抑制血糖(táng)的作(zuò)用随(suí)之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安(ān印第安人还存在吗，印第安人现在还有没有)神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效(xiào)。

　　印第安人还存在吗，印第安人现在还有没有1、健脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化吸收丰(fēng)富的营(yíng)养(yǎng)元素磷(lín)和铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营养(yǎng)物质之后能调整(zhěng)情绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的心(xīn)态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且能(néng)健(jiàn)脑安神助(zhù)眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹(píng)果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消化(huà)吸收营养元(yuán)素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能促(cù)进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度(dù)，这也是烤苹(píng)果能防止高(gāo)血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹(píng)果加(jiā)热(rè)后，其所含的多酚类天(tiān)然(rán)抗氧化物质(zhì)含量会(huì)大(dà)幅(fú)增加，有助于降低(dī)血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣(róu)酸、果胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等(děng)特殊物质(zhì)，具有止泻和通便的(de)双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不仅(jǐn)具(jù)有吸(xī)收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的(de)功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的的(de)农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄(báo)片放入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄(báo)呢，就自(zì)己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入(rù)已经预热好的(de)烤箱中，预热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(guǎn)(或者上下(xià)管热风循环(huán)也行(xíng))温度印第安人还存在吗，印第安人现在还有没有100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右，最(zuì)好就有几个烤网几(jǐ)个一起烤就没有(yǒu)浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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