减肥期间能(nén劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼g)吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐，10个饺子(zi)相(xiāng)当于几碗饭(fàn)减(jiǎn)肥期间一般(bān)能吃饺子，适量(liàng)吃饺子(zi)通(tōng)常不会影响减肥效果，并且还可(kě)以(yǐ)补(bǔ)充身体所需要的营养，但要避(bì)免(miǎn)一次性过多食用的。

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减肥(féi)期间能吃饺(jiǎo)子(zi)吗午餐，10个饺子相(xiāng)当(dāng)于几碗(wǎn)饭(fàn)

　　饺子是一(yī)种(zhǒng)比(bǐ)较常见的食物，味道鲜(xiān)美(měi)，而且(qiě)营养丰富，在减肥期间(jiān)适量进食(shí)饺子，能够补(bǔ)充机(jī)体(tǐ)所需(xū)要的营养(yǎng)物质(zhì)和能(néng)量，有助(zhù)于维持机体(tǐ)的正常(cháng)代谢。

　　但是需要注意的是，饺子(zi)当中也含有一定的热量，而且肉馅饺(jiǎo)子的(de)热(rè)量也比较(jiào)高(gāo)。

　　如果在减肥期间一次性进食太多(duō)饺(jiǎo)子，同(tóng)时没有控制其(qí)他食(shí)物的摄入，并(bìng)且在进食之后也没(méi)有进行(xíng)运动(dòng)，有(yǒu)可能会对(duì)减肥效果产生影响，所以在减肥期间不能过量食用饺子。

减肥中午(wǔ)花20元吃2份饺(jiǎo)子(zi)可以吗(ma)？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽(suī)然说这些食物在减肥期(qī)间是可(kě)以吃的，但是你吃两份(fèn)那(nà)么多，常人都吃(chī)不了两份，所以(yǐ)你这个(gè)是不利(lì)于减肥的。

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