什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激(jī)发(酒后想念一个人是真爱吗，为什么喝了酒会很想念一个人fā)事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念(B)所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合(hé)理的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思(sī)维、去行动(dòng)时，他(tā)们(men)就(jiù)会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性(xìng)的(de)合(hé)理(lǐ)思(sī)维和无(wú)理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学(xué)与社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的(de)概念（或原理），经(jīng)过(guò)对(duì)事物的(de)长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对(duì)某一(yī)事(shì)物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事(shì)物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也(yě)会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要(yào)的是要(yào)让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大(dà)人还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们(men)都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次(cì)存在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的(de)做(zuò)法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一(yī)下(xià)自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说(shuō)的(de)"治标(biāo)不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和行为(wèi)结(jié)果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报(bào)考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的(de)一(yī)些(xiē)不合理的信念(niàn)才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存在(zài)久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个(gè)体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事(shì)件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的(de)、合(hé)理的，也可以是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动(dòng)有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社(shè)会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(酒后想念一个人是真爱吗，为什么喝了酒会很想念一个人yǔ)言(yán)的动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不(bù)断地(dì)用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观(guān)规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的(de)时候(hòu)，最(zuì)重要的是(shì)要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子(zi)明白(bái)自己是因为什(shén)么(me)事情而(ér)产生的(de)这些情绪，从(cóng)而(ér)经(jīng)过分析来(lái)接(jiē)受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制(zhì)还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做(zuò)法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最(zuì)重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极(jí)的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪(xù)是(shì)不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾(pí)气(qì)的时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不(bù)要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了(le)人的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结果两个(gè)人(rén)都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人(rén)却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生的一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示(shì)自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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