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泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖(kā)啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉速溶黑咖啡粉(fěn)不是纯(chún)咖啡的。

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速(sù)溶黑咖啡粉(fěn)是纯咖啡吗，黑(hēi)咖啡配料表(biǎo)写着(zhe)速(sù)溶(róng)咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉不(bù)是(shì)纯咖啡的。

　　一(yī)般不是(shì)。

　　纯咖啡一般指得是(shì)将咖啡(fēi)豆直(zhí)接(jiē)研磨成粉末,再经过冲泡、过滤、浸泡(pào)、煮开等步骤制作的,而速(sù)溶黑咖啡粉(fěn),是通过将(jiāng)咖(kā)啡(fēi)萃取液中的(de)水(shuǐ)分蒸(zhēng)发而获得的干燥的咖啡提取(qǔ)物,所以速溶黑咖啡中的营(yíng)养成(chéng)分是(shì)不如纯咖啡的。

速(sù)溶黑咖(kā)啡能减肥吗

　　其实速溶黑咖啡不能起到良好(hǎo)的减(jiǎn)肥作用，要想更好地(dì)达到瘦身效果，最好是(shì)适量(liàng)的现磨黑(hēi)咖啡。

　　一：找对喝咖啡的方式

　　咖啡(fēi)可以帮助减肥，但并(bìng)不是(shì)所有(yǒu)的(de)咖(kā)啡。

　　这里要强(qiáng)调(diào)的是黑咖(kā)啡(fēi)，而且是可可纯(chún)度超(chāo)过(guò)75%的咖啡。

　　但是(shì)黑咖啡的口感并不(bù)像奶咖(kā)那(nà)么香(xiāng)醇(chún)，更多的是苦涩，许多人无(wú)法接受(shòu)，因此普通(tōng)咖啡减少(shǎo)了可(kě)可(kě)的含量，添加了糖类物质，这(zhè)种(zhǒng)咖啡的减肥效果是不理想的，反而里(lǐ)面的(de)糖分会(huì)引起发胖。

　　二：烘焙方式(shì)很(hěn)重要(yào)

　　咖啡的风(fēng)味是咖啡豆的烘焙时间和(hé)温度(dù)决定的，而这2个(gè)因(yīn)素也决定了(le)最终咖啡中的(de)咖(kā)啡因(yīn)含量。

　　一(yī)般深(shēn)度烘焙的咖啡风味会更(gèng)丰(fēng)富。

　　实(shí)际上咖啡因含量很低。

　　要(yào)想减肥，尽(jǐn)量选择浅度烘焙的(de)黑咖啡(fēi)。

　　三(sān)：冷热饮(yǐn)用有效果的区(qū)别

　　随着咖啡(fēi)制(zhì)作工(gōng)艺上(shàng)的提(tí)升，从最初的的热咖(kā)啡(fēi)到(dào)现在的很(hěn)多加了碳酸饮料、冰淇淋、牛奶等；

　　再演变到冰镇(zhèn)的方式调制咖啡风味。

　　这些复合版的咖啡(fēi)不仅新(xīn)颖，而且风味多变，很受年轻人的喜(xǐ)爱。

　　其(qí)实，咖(kā)啡(fēi)因的作(zuò)用是在热饮(yǐn)的(de)时候才能更好地发挥作用。

　　所以在喝(hē)完热(rè)咖啡半小时后会有发热的感觉，这就是咖啡因促(cù)进血液循(xún)环的结(jié)果。

　　四：要控制好喝咖(kā)啡的量

　　咖啡(fēi)虽(suī)然(rán)能促(cù)进脂肪代谢帮(bāng)助减肥燃脂，但人体每天摄入的咖啡量不(bù)宜(yí)超过6杯（以每杯250ml计(jì)算(suàn)）。

　　过多(duō)的咖啡因摄入(rù)会让人异常兴奋，导致失眠焦虑和烦躁(zào)。

　　就算是减肥，也要控制每天(tiān)饮用的量，不要贪杯哦(ó)。

速溶黑咖啡会伤害身体吗

　　黑咖(kā)啡的咖啡(fēi)因和咖(kā)啡碱含量都很高，还(hái)其实速溶(róng)咖啡并(bìng)没有我们想象之中的(de)那么可怕(pà)，速溶咖(kā)啡是从焙(bèi)炒的咖啡豆之中提(tí)取有效(xiào)的成分之后，经过(guò)干燥而(ér)成的粉末(mò)，通常会被制成三(sān)合一(yī)的(de)咖啡饮品。

　　之所以被人所诟(gòu)病，主要是其中添加了大量的白砂糖、植脂末以及食用(yòng)香精。

　　糖的添加主要是引起肥(féi)胖的其中的一个泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏原因，还(hái)很有可能会引(yǐn)起高(gāo)血压、糖(táng)尿病等相关的(de)疾病，而植脂末(mò)之中含(hán)有氢化(huà)的植(zhí)物油，氢(qīng)化植物油之中的(de)反式脂肪酸对于我们人体的健康是(shì)不(bù)利的，所以我们经常会(huì)提到要避免过量的进(jìn)行(xíng)摄入。

　　虽(suī)然说，三合(hé)一速溶咖啡非常的好(hǎo)喝(hē)，而且也可以让人轻易地去(qù)接受，但(dàn)是(shì)普通老百姓最开始接触的咖啡一般都是(shì)这种咖(kā)啡(fēi)，味道独特但特别的香(xiāng)浓(nóng)、清甜(tiá泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏n)，很快就可以让人上瘾！

　　但(dàn)是它的好喝，也是有(yǒu)一定原因的，即使不加牛奶也有着非常醇(chún)厚(hòu)顺滑的(de)口感，这是植脂末（又叫做奶精(jīng)）的(de)功劳；

　　比苦涩寡淡(dàn)的黑(hēi)咖啡甜蜜可(kě)口多了，这主要是(shì)糖的(de)功(gōng)劳！植(zhí)脂末之中含有(yǒu)大量的饱和脂肪，与(yǔ)肥肉之中(zhōng)的(de)脂肪一样，热量高、味道香，但(dàn)却是好身材的头号(hào)公敌(dí)，非常容(róng)易引发自身体(tǐ)重的增长。

　　因此，如果每天(tiān)都大量的摄入添加了(le)植(zhí)脂末的速溶咖啡，或许就会(huì)摄入更多的(de)脂肪(fáng)，所谓：一(yī)胖(pàng)毁(huǐ)所(suǒ)有啊，不仅仅影(yǐng)响(xiǎng)自(zì)身(shēn)外貌的指(zhǐ)数，或许(xǔ)还(hái)会增加您罹患心血管疾病的风险啊！

　　而糖(táng)更是被我们称为(wèi)近一百(bǎi)年(nián)毁了我们人类健康(kāng)的(de)头(tóu)号敌人(rén)—肥胖(pàng)、高血脂、高尿酸、皮肤老化、血管老化均与(yǔ)之有关(guān)！每天喝糖水(shuǐ)的(de)人们，内脏脂肪更(gèng)加容(róng)易出(chū)现超标，其健康的危害(hài)比普通(tōng)肥胖或许会(huì)更大！而从(cóng)速溶咖(kā)啡的营养成分(fēn)组成来看的话，主要是以某款速溶(róng)咖(kā)啡的成分表来(lái)分析，一(yī)份15克的三合(hé)一速(sù)溶咖啡能(néng)量为291千焦（大约70千卡左右），蛋白质(zhì)0.6克，脂肪(fáng)2.4克，碳水化合物11.2克，钠68毫克。

　　这也就是说，每天喝上3杯(bēi)的速溶咖啡，摄入的能量(liàng)或许就超过了每天所需能量(liàng)的十分之一(yī)，无论(lùn)是糖(táng)分或者还是热量其实都是不可忽视(shì)的。

　　因此，我们不建议(yì)每(měi)天大量的喝三合一的(de)速溶咖啡，偶尔一两(liǎng)次也是无妨的(de)，但是如(rú)果养成(chéng)习惯的话，这种危害就真的不(bù)容小(xiǎo)觑了！除此(cǐ)之(zhī)外，速溶(róng)咖啡(fēi)也不可避免地涉及到(dào)咖啡因。

　　咖啡(fēi)之中(zhōng)的咖啡(fēi)因(yīn)，会对我们人脑中枢神经起到一定的(de)兴奋(fèn)作用，给(gěi)人(rén)一种缓解疲劳(láo)、提(tí)高自身(shēn)注意(yì)力(lì)的感觉，所以我们经常(cháng)会(huì)靠(kào)喝咖啡来(lái)提神(shén)。

　　但是如果过量的饮用咖啡，很有可(kě)能(néng)会引起心悸、失眠、血压的不稳定(dìng)，尤其特别是有(yǒu)些(xiē)对咖啡因敏感的人群，如果(guǒ)在喝了咖(kā)啡之(zhī)后会出现心跳的加速、恶心以及头(tóu)晕等不适，可以说咖啡是(shì)一种(zhǒng)利(lì)弊共存的矛盾体。

　　所以，对于经常喝咖啡的(de)人来(lái)说，一定要注意(yì)控制摄入(rù)量，一般(bān)一天最好不要超过3杯（每杯大约200毫(háo)升左右），可以选择现磨纯(chún)咖啡那(nà)么就尽量的少喝速(sù)溶咖啡(fēi)，如果只能(néng)喝速溶咖啡就(jiù)需要注意它的能量和碳水(shuǐ)化(huà)合物等，尽量的选(xuǎn)择能量(liàng)比较(jiào)低、碳水化(huà)合物和脂(zhī)肪含量比(bǐ)较低的(de)产品。

　　最后我们来说一说植(zhí)脂末与反式的(de)脂肪(fáng)酸：植(zhí)脂(zhī)末是一项(xiàng)了(le)不起(qǐ)的发明啊，可以让过去的穷苦人也(yě)能(néng)享(xiǎng)受到类似(shì)于奶(nǎi)油的美味：在那个时(shí)候的(de)西方(fāng)国家，奶油昂贵而且又比较的稀少，这绝对是有钱人的专享品(pǐn)！

　　一名聪明的化学家将植物(wù)油氢化之后获得了类(lèi)似奶油(yóu)的(de)产品，而其成本(běn)非常(cháng)低而且更(gèng)容易储存(cún)，并且不易(yì)腐败变质，于是大量的使(shǐ)用到食品加(jiā)工之中。

　　但是，随着医学研究的不断(duàn)进(jìn)步，人们(men)也发现了氢(qīng)化植物油之中的反式脂肪酸对(duì)身体心血管系(xì)统具有非常可(kě)怕(pà)的危(wēi)害，这算是自身血脂的升高、血栓高发的重要(yào)原因！

　　因此，现在的食品加工业致力于不断的(de)降低氢化植物油之(zhī)中反式脂(zhī)肪酸(suān)的含量(liàng)，目前，很多的食品虽然都添(tiān)加(jiā)了(le)氢化(huà)植物(wù)油（代可可(kě)脂巧(qiǎo)克力、一些油(yóu)炸(zhà)类的(de)食(shí)品、咖啡伴侣(lǚ)等），但其反式的脂肪酸酸标注则为零（我国规定凡是脂肪含量低于0.3%即可标注为零含量）。

　　但是无论如何植(zhí)物的奶油制品、油炸(zhà)类的食品、代(dài)可可脂巧(qiǎo)克力制品、各种派(pài)等食品脂(zhī)肪含量比较的高，还很有可(kě)能(néng)含有有(yǒu)害的反式脂(zhī)肪(fáng)酸，各位还是少(shǎo)吃为(wèi)妙啊！有焦碳化(huà)合(hé)物。

　　这(zhè)些物质(zhì)对(duì)身体的胃(wèi)都(dōu)有刺激(jī)性(xìng)比(bǐ)较大(dà)，使人(rén)变得(dé)异常兴奋(fèn)，敏(mǐn)感(gǎn)的(de)人可能引起失眠。