一公(gōng)里大(dà)概多(duō)少步？是(shì)1700步(bù)左右(yòu)的。关于一公里大(dà)概(gài)多少(shǎo)步以(yǐ)及微信运动一公里(lǐ)大概多少(shǎo)步，一(yī)公里大概要走几分钟，跑步一公里(lǐ)大概(gài)多少步，成人一公(gōng)里(lǐ)大概多少步，女生一公里大(dà)概多少(shǎo)步(bù)等问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案：

一(yī)公里大(dà)概要(yào)走几分钟

　　一(yī)公里大概要走11-12分钟的。

　　通常来说(shuō),1公里路(lù)需要(yào)走11-12分钟(zhōng)。正常(cháng)成(chéng)年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速度会(huì)稍慢一(yī)些,通常为0.4米(mǐ)/秒(miǎo)到(dào)1.4米/秒。 而有研究结果发现,走路速度每增加0.1米/秒,死亡危险就(jiù)会下(xià)降12%。

一公里大概(gài)多少步

　　是1700步左右的(de)。

　　步行１公里不(bù)同速度步数不同(tóng)，一般(bān)为１７００步左右。

　　正常人的步行速度如下：散步，１．５~１．８千米(mǐ)／小时。

　　步(bù)行，４．５~６千(qiān)米／小时(shí)。

　　快(kuài)走，６~７．５千米／小时。

公里与(yǔ)千(qiān)米(mǐ)的区别

　　公里是由(yóu)市制单位“里”的衍(yǎn)生的一个单位，就像(xiàng)公斤与斤是一样(yàng)的(de)，在本质上(shàng)都是(shì)属于(yú)中(zhōng)国传统的单位(wèi)，在日(rì)常生(shēng)活中人们早(zǎo)已习惯用公里(lǐ)来表达距离的单位，所以这就是现在依旧有人使(shǐ)用该单(dān)位的原因。

　　千米俗称公里，一般(bān)用英文km(Kilometre)表示(shì)，在1790年(nián)5月的(de)时候由法国科学(xué)家组成的特别委员会定制的标准，之(zhī)后就一直延续下(xià)来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸(cùn)）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘(lí)）。

　　但(dàn)是中国人一般用“里”用(yòng)的多，很久(jiǔ)以前就有着几里地的(de)称(chēng)呼，所以公(gōng)里逐渐取代千米在国人心(xīn)中传播开(kāi)来(lái)，现在(zài)基本(běn)上人们都是用公里来表示距离，但是1公里等(děng)于多(duō)少(shǎo)千米呢？其实还是1千米，都(dōu)是可以相互进行换算(suàn)的。

　　自1929年民(mín)国推行计(jì)量改革以(yǐ)来，一里就被(bèi)特指为一市(shì)里，人们(men)常说(shuō)的(de)“几(jǐ)里地”就是根据(jù)这个计量单位来计算的，而一(yī)里地就(jiù)是500米(mǐ)，也就是1公里的一(yī)半，所(suǒ)以(yǐ)现在人们再说一公里等于多少千米的(de)时候就不要弄混了，一(yī)公(gōng)里就是一千(qiān)米，一里(lǐ)才(cái)是0.5千米。

散步(bù)时(shí)做到三(sān)宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之(zhī)态，才能周身气血(xuè)平和(hé)，百脉(mài)畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜(yí)：从容和缓，不宜(yí)匆忙(máng)，更不(bù)能琐事(shì)烦身，要顺其(qí)自然，达到(dào)益智(zhì)养(yǎng)神。

　　三(sān)宜：循序(xù)渐(jiàn)进，量力而行，做到形动而不(bù)疲，否则容(róng)易(yì)伤身体(tǐ)。

　　散步的速度也(yě)有规定。

　　缓步是步频缓(huǎn)慢，步幅不大的步行，行(xíng)走稳圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗健，每分钟约６０～７０步，适(shì)合于老年体弱者。

　　快步是圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗步频稍(shāo)快，步幅也(yě)不(bù)太大(dà)的步行，每分钟(zhōng)约１２０步左右，这种散步比较轻快，可振奋精神，兴奋(fèn)大脑，能使腿肌增加力量。

　　还有(yǒu)一种比较自(zì)由(yóu)的逍遥步，时快时慢，且走且停，行走(zǒu)一段路程后可以休息(xī)，继而再走。

　　步行方法(fǎ)还有很多。

　　不管是那(nà)种形式的步行，犹如文化艺(yì)术一样，没有一(yī)成不变的(de)固定模式(shì)。

　　即便是(shì)同一个人，身体状况和(hé)兴趣爱好也常有变化，因此，凡事(shì)随缘(yuán)皆有味(wèi)。

　　这个缘在步行中(zhōng)说来就是有恒：持之(zhī)以恒；有序：循(xún)序渐进；有(yǒu)度：适度运动。

一公(gōng)里大(dà)概多少步

　　正常行走一公里大约1666—2500步。

　　通(tōng)常人每走一(yī)步约在(zài)0.6到0.4米之间(jiān)，1公里等于1000米，走一(yī)公(gōng)里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的(de)走(zǒu)路姿势(shì)应该是抬头挺胸，目要平视，躯干(gàn)自然伸直(zhí)；收腹，身体重心稍向(xiàng)前移；上肢(zhī)与下肢配(pèi)合(hé)协调，步伐适中，两脚落地有节(jié)奏感。

　　步(bù)行做到三宜

　　一宜(yí)：轻(qīng)松，犹如(rú)闲庭信步(bù)之态，才(cái)能周身(shēn)气血平和，百脉畅通，是(shì)其他运(yùn)动所不及的。

　　二宜(yí)：从(cóng)容(róng)和缓(huǎn)，不宜匆忙(máng)，更(gèng)不能琐事(shì)烦(fán)身，要顺其自然，达(dá)到益智养神。

　　三宜(yí)：循序渐进，量力而行，做到形动(dòng)而不疲，否(fǒu)则容易伤(shāng)身体。

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