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　　孕妇一天吃(chī)几(jǐ)个山(shān)竹(zhú)，孕(yùn)妇一天吃几个山竹比较好孕妇一(yī)天吃2~3个山(shān)竹的(de)。

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孕妇一天吃(chī)几个(gè)山竹，孕妇一天吃几个山竹(zhú)比(bǐ)较(jiào)好

　　孕妇一(yī)天吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过多(duō)引起(qǐ)血糖增加。

　　孕妇可以适当(dāng)的食用山竹(zhú)，可以食用2~3个。

　　山竹的(de)营养价(jià)值丰富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还(hái)含(hán)有钙、镁、磷、钾等营(yíng)养元(yuán)素，可(kě)以给(gěi)孕妇补充所需(xū)要的营养(yǎng)。

　　同时山竹的味道(dào)甜中带(dài)酸，可(kě)以(yǐ)改善孕(yùn)妇食欲不振的症状。

　　但(dàn)是(shì)山竹属(shǔ)于比较甜的(de)水(shuǐ)果(guǒ)，其中的含(hán)糖量(liàng)较高，孕(yùn)妇避免一(yī)次摄入过多，防止(zhǐ)引起血糖升高，增加妊(rèn)娠期(qī)糖(táng)尿病的发生概率(lǜ)。

　　对于孕妇存在妊娠期(qī)糖尿病，不建议食用山(shān)竹，食用后引起血糖(táng)急剧(jù)升高(gāo)，会对胎儿产生(shēng)不良(liáng)影(yǐng)响。

山竹孕妇可以吃吗(ma)

　　孕(yùn)妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具有丰(fēng)富的营养(yǎng)。

　　孕(yùn)期适量的(de)食用(yòng)山竹(zhú)有利(lì)于孕妇的身体健康以及胎儿的发育(yù)。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃(chī)山竹(zhú)可以缓解孕期燥热，但是切不(bù)可过多(duō)食用，以防引(yǐn)起(qǐ)肠胃的不(bù)适(shì)。

　　由于(yú)山竹含有较高(gāo)糖分，患有(yǒu)妊(rèn)娠糖尿病的(de)孕妇最(zuì)好是不吃。

山(shān)竹(zhú)对孕妇有什么好处

　　首(shǒu)先，山竹可以补充(chōng)维(wéi)生素、微量元素。

　　其次(cì)，山竹(zhú)吃在嘴里是酸中若甜，甜中带酸的，可(kě)以增加(jiā)食(shí)欲(yù)。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的(de)膳食(shí)纤维，可(kě)以预防孕期的便(biàn)秘，还(hái)可以预防(fáng)上火。

　　孕妇孕期要营养均衡，多(duō)吃富(fù)含高蛋白质的饮食，适当的吃水果、绿叶的蔬(shū)菜，吃(chī)粗纤维的食(shí)物，可(kě)以减少便秘的发生，可以增进(jìn)食欲，要少吃辛(xīn)辣刺激性的食物。

　　营养要均衡，饮食要多(duō)样化。

山竹孕妇一天吃几个(gè)合适

　　孕妇在孕期是(shì)可(kě)以(yǐ)吃山竹(zhú)的，一般(bān)建议一天(tiān)吃2-3个就可以了，不要吃太多。

　　大部分水(shuǐ)果的糖分含量都(dōu)是比较高的，山竹(zhú)也属于比较甜的水(shuǐ)果。

　　水(shuǐ)果里面的果糖，如果孕妇(fù)摄入太(tài)多，容易导致孕妇的血糖升高，会增(zēng)加妊(rèn)娠期糖尿病发生的概率。

　　所以在孕期，像西瓜(g俄罗斯会被美国耗死吗，俄罗斯会被美国搞垮吗uā)、哈密瓜(guā)灯特(tè)别甜的水果都要(y俄罗斯会被美国耗死吗，俄罗斯会被美国搞垮吗ào)适当的(de)控制(zhì)食(shí)用量，适(shì)俄罗斯会被美国耗死吗，俄罗斯会被美国搞垮吗当的吃一点就可以了，不要(yào)多吃。

　　同时，比较甜的饮料也要少(shǎo)喝，因(yīn)为饮(yǐn)料的糖分(fēn)也(yě)很(hěn)高(gāo)。

　　如果孕期不注意饮食，引(yǐn)起了妊娠期的糖尿病，是(shì)会对孕妇和(hé)宝宝造(zào)成风险的，同样也会增(zēng)加剖宫(gōng)产的概(gài)率。