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顺(shùn)产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种宫缩的目(mù)的是为了排(pái)出宫(gōng)腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个(gè)球形发硬(yìng)的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正(zhèng)在慢(màn)慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及(jí)时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子(zi)宫的(de)变(biàn)化

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧球缺的体积怎么算，球缺的体积公式是什么烈收缩，促进子宫壁(bì)的血(xuè)管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子(zi)宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的(de)方式，会(huì)致使子(zi)宫向后(hòu)移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收(shōu)缩(suō)疼痛(tòng)最(zuì)为(wèi)剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是(shì)二十(shí)到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物品垫在身(shēn)后，这样(yàng)的话(huà)当女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体所需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要(yào)安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是不可取的(de)。

　　通(tōng)常(cháng)情况(kuàng)下产后三天(tiān)就(jiù)可以下(xià)床走动了，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己(jǐ)的(de)身(shēn)体，可以选择做(zuò)做操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始(shǐ)，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩(suō)是一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉(jué)就(jiù)像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩(hái)子都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛(tòng)也是(shì)宫(gōng)缩(suō)的一种，而在(zài)产(chǎn)后进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是由于子(zi)宫要进行复原时(shí)产(chǎn)生的一种疼痛(tòng)。