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一公(gōng)里大概(gài)要走几(jǐ)分钟

　　一公里大概要(yào)走11-12分钟的。

　　通常(cháng)来说,1公里路(lù)需要走(zǒu)11-12分(fēn)钟(zhōng)。正常成年人的步速(sù)一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小(xiǎo)孩的步(bù)行速度会稍慢(màn)一些,通常(cháng)为0.4米/秒到1.4米/秒。 而(ér)有(yǒu)研究结果(guǒ)发(fā)现,走路速度每(měi)增(zēng)加0.1米/秒(miǎo),死亡危险就(jiù)会下降12%。

一公里大概多少步

　　是1700步左右的。

　　步(bù)行１公里不(bù)同速度步数不同，一(yī)般为(wèi)１７００步左右。

　　正常人的标准大气压和常温常压，常温下的标准大气压步行速度(dù)如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步(bù)行，４．５~６千米／小(xiǎo)时。

　　快走，６~７．５千米／小(xiǎo)时。

公里与千米的区别

　　公(gōng)里是(shì)由(yóu)市制单(dān)位“里”的衍生(shēng)的一(yī)个单(dān)位(wèi)，就像公(gōng)斤与斤是一样的(de)，在(zài)本质上都(dōu)是属(shǔ)于中国传统的单(dān)位，在日常(cháng)生活(huó)中人(rén)们早已习惯用公里来(lái)表达距离的单位，所以这(zhè)就是现(xiàn)在(zài)依旧(jiù)有人使用(yòng)该单位(wèi)的原因。

　　千米俗(sú)称(chēng)公里，一(yī)般(bān)用英(yīng)文(wén)km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法国科(kē)学家组成的特别委(wěi)员会定制(zhì)的标准，之后就一直延(yán)续(xù)下来(lái)，一公(gōng)里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸(cùn)）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但是中国人一般用“里”用的多，很久(jiǔ)以前(qián)就有着(zhe)几里地的称呼，所以公里(lǐ)逐渐(jiàn)取代千(qiān)米在国人心中传播开来，现(xiàn)在基(jī)本上(shàng)人们都是用公里来表示距离(lí)，但是1公里等于多(duō)少千米呢？其实还(hái)是(shì)1千米，都是可以相互进行(xíng)换算的。

　　自1929年民国推(tuī)行计(jì)量改革以来，一(yī)里就(jiù)被特指为一(yī)市里(lǐ)，人们常说的“几(jǐ)里地”就是(shì)根据这个计(jì)量单(dān)位来(lái)计算的，而(ér)一里地(dì)就是500米，也就是1公(gōng)里的一(yī)半，所以现在人们再说一公里(lǐ)等(děng)于多少千米(mǐ)的时(shí)候就(jiù)不要弄混了，一公里就是一(yī)千米，一里(lǐ)才是0.5千米。

散步时(shí)做到三宜(yí)：

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之(zhī)态，才能周身气血(xuè)平和，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从(cóng)容(róng)和缓，不宜匆忙(máng)，更不(bù)能琐事烦身，要顺其自然，达到益智(zhì)养神(shén)。

　标准大气压和常温常压，常温下的标准大气压　三宜(yí)：循序渐进，量力而行，做到(dào)形(xíng)动而(ér)不疲，否则容(róng)易伤身(shēn)体。

　　散步(bù)的速度也有规(guī)定。

　　缓步是步频缓慢，步幅(fú)不(bù)大的(de)步行(xíng)，行走稳健(jiàn)，每分钟约６０～７０步，适合于老年体弱者。

　　快步是步频稍快，步幅也不太大的步行(xíng)，每分钟约１２０步左(zuǒ)右，这(zhè)种散步比(bǐ)较轻快，可振奋精神，兴(xīng)奋大脑，能使(shǐ)腿肌增加力(lì)量。

　　还有一种比较自(zì)由的逍(xiāo)遥步，时(shí)快时慢，且走且停，行走一(yī)段路程后(hòu)可以休息，继(jì)而再(zài)走。

　　步行方(fāng)法还有(yǒu)很多。

　标准大气压和常温常压，常温下的标准大气压　不管是那种形式的步行，犹(yóu)如文(wén)化艺术(shù)一样，没有(yǒu)一(yī)成不(bù)变的固(gù)定模式。

　　即(jí)便是同一个人，身体状况和(hé)兴趣(qù)爱好也常有(yǒu)变化(huà)，因此，凡事随缘(yuán)皆有味。

　　这个缘(yuán)在(zài)步(bù)行中说来就是有恒：持(chí)之以恒；有序：循(xún)序渐进；有度：适度运(yùn)动。

一公里(lǐ)大概多(duō)少步

　　正常行(xíng)走一公里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通常人每走一(yī)步约在0.6到(dào)0.4米之间，1公里等于1000米，走一公(gōng)里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路(lù)姿(zī)势(shì)应该是(shì)抬头挺胸(xiōng)，目(mù)要平视(shì)，躯干(gàn)自然伸直；收腹，身体重心(xīn)稍向前移；上肢与下肢配(pèi)合协调，步(bù)伐适中，两脚(jiǎo)落地有节(jié)奏感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻(qīng)松，犹如闲庭信(xìn)步之态，才(cái)能(néng)周(zhōu)身气(qì)血平(píng)和(hé)，百(bǎi)脉(mài)畅通，是其他运动所(suǒ)不及(jí)的。

　　二(èr)宜：从容和缓，不宜匆忙，更(gèng)不(bù)能琐事烦身，要顺(shùn)其(qí)自然，达到益智养神。

　　三(sān)宜：循序(xù)渐进，量(liàng)力而行，做到形动(dòng)而不疲，否则容易伤身体。

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