烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹(píng)果(guǒ)可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜(xiān)的苹果放入(rù)烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟制成，此(cǐ)时(shí)果胶(jiāo)的分子量变(biàn)少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之增(z下午5点到6点是什么时辰 下午5点到6点是什么生肖ēng)加。烤(kǎo)苹果具(jù)有健脑安神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能(néng)消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷(lín)和铁，并且苹果(guǒ)在(zài)烤熟(shú)后(hòu)还能释放出(chū)浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营养物质之后(hòu)能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活(huó)跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补(bǔ)血(xuè)、补气，还能让(ràng)身体消化吸收(shōu)营养(yǎng)元(yuán)素钾(jiǎ)，保持体(tǐ)内电解质(zhì)溶(róng)液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促进(jìn)毛(máo)细血管扩张(zhāng)，减少(shǎo)血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高(gāo)血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其(qí)所含(hán)的多(duō)酚类天然抗氧化(huà)物质含量(liàng)会大幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除体内多余的自(zì)由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣(róu)酸、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等特殊(shū)物质，具有止泻和通(tōng)便的双重作(zuò)用。而烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其中(zhōng)的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了(le)

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟(zhōng)，除(chú)去表面(miàn)的的农药残留物。下午5点到6点是什么时辰 下午5点到6点是什么生肖

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、下午5点到6点是什么时辰 下午5点到6点是什么生肖洗干净后开(kāi)始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄(báo)片放入(rù)水中(zhōng)浸泡，至于苹(píng)果片(piàn)要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分就放入已经预热好的(de)烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至上下管(或者(zhě)上下管热风循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤(kǎo)半个多左右，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费(fèi)时间(jiān)了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但味(wèi)道是(shì)酸(suān)酸甜甜(tián)的。

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