什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)观(guān)点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为(wèi)的(de)反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它(tā)不(bù)正确的(de)认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们(men)按照理性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争(zhēng)精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人(rén)们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某种不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在(zài)某(mǒu)一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出(chū)来(lái)的(de)概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(w手机话费交了能退吗ù)演变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己是因为什么事情而产生的(de)这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事(shì)情引起的问题(tí)，最重要(yào)的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(h手机话费交了能退吗ái)子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发(fā)事件A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同(tóng)样(yàng)一(yī)件事(shì)，对不同的(de)人(rén)，会(huì)引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结(jié)果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于(yú)人(rén)们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的(de)信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认知和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可以是无(wú)理性的(de)、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有(yǒu)竞(jìng)争精神及(jí)行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无(wú)理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人(rén)都不(bù)可(kě)避免(miǎn)地(dì)具(jù)有或多(duō)或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言(yán)而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进(jìn)行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是(shì)最重要(yào)的(de)，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产(chǎn)生直接(jiē)的(de)作用，也(yě)会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还(hái)是孩(hái)子(zi)，都是一定会(huì)经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候，我们需(xū)要控制一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治(zhì)标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认(rèn)为激(jī)发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们常有的(de)一些不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生(shēng)情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结(jié)果(guǒ)。

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