烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹(píng)果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶(jiāo)的分子量变少，活性(xìng)比生苹果增(zēng)加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固(gù)醇、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血糖的(de)作(zuò)用随之增加。烤(kǎo)苹果具(jù)有健脑(nǎo)安神、降血(xuè)压(yā)、降血(xuè)脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和(hé)铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身(shēn)体在摄(shè)入这种香(xiāng)味和营养物质之(zhī)后能(néng)调整情绪，让(ràng)抑郁(yù)心(xīn)烦的(de)心态(tài)，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并且(qi复刻版是正品吗，复刻是不是假货的意思ě)能健脑复刻版是正品吗，复刻是不是假货的意思(nǎo)安(ān)神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以(yǐ)让逻辑(jí)思(sī)维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收营养(yǎng)元素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡(héng)，故能防治高血压(yā)。烤苹(píng)果中带有(yǒu)的(de)果胶，还能促进(jìn)毛(máo)细血管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少血液粘稠(chóu)度，这也(yě)是(shì)烤苹(píng)果能(néng)防止高(gāo)血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅(fú)增加，有(yǒu)助于降低血脂(zhī)，清除体内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹果(guǒ)复刻版是正品吗，复刻是不是假货的意思加热后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收(shōu)细菌和毒(dú)素的作(zuò)用(yòng)，而(ér)且(qiě)还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面的的(de)农(nóng)药残(cán)留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片(piàn)放入水中浸泡(pào)，至于(yú)苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在(zài)烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热好的烤箱中，预(yù)热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下(xià)管(或者(zhě)上下管(guǎn)热(rè)风循(xún)环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左右，最好就(jiù)有几个烤网(wǎng)几(jǐ)个一起烤就没(méi)有浪(làng)费时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的。

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