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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力(lì)，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了(le)排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫(gōng)一步步(bù)恢复到生(shēng)产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后(hòu)子宫底在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会(huì)每日下降约1.2公(gōng)分(f说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？ēn);下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产后(hòu)正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子(zi)宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一步(bù)加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过(guò)七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复(fù)到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子(zi)宫在恢复的过(guò)程，不必(bì)太过担(dān)心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子(zi)宫向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板应形(xíng)成一(yī)个(gè)角(jiǎo)度，大约是(shì)二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后(hòu)，这样的(de)话(huà)当女性移(yí)动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女(nǚ)性还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的(de)女(nǚ)性需(xū)要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足(zú)，千万不(bù)要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出的(de)是，整天(tiān)躺在床上(shàng)也是(shì)不(bù)可(kě)取的。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后(hòu)三天就(jiù)可以下床走动了，可以简(jiǎn)单(dān)活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子(zi)期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进(jìn)行子宫复(fù)原(yuán)，所以都(dōu)会出现阵痛的(de)感觉(jué)，这(zhè)种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般(bān)，对于每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛能够促使(shǐ)孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时产生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像(xiàng)又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在(zài)子宫的底(dǐ)部和(hé)胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第(dì)十(shí)天差(chà)不多就(jiù)恢复到(dào)了(le)原来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候(hòu)的子宫就(jiù)恢复了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的产妇(fù)可能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这(zhè)个时候一般就需(xū)要家人的(de)关(guān)心，不(bù)然产妇(fù)心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首先就(jiù)是，产后(hòu)妈妈(mā)一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产(chǎn)后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自己(jǐ)多按(àn)摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还(hái)可(kě)以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子(zi)宫的(de)收缩，女性(xìng)在产后(hòu)24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而(ér)且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生会开一些益(yì)母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按(说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？àn)照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促(cù)进子(zi)宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生完后妈(mā)妈(mā)的肚子要是有阵痛(tòng)发生，这种情况(kuàng)是属于子宫正(zhèng)常收缩，不要过于担心，代表子宫此时处于(yú)缩小(xiǎo)当(dāng)中，通常(cháng)是能够恢复(fù)到(dào)怀孕(yù说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？n)以(yǐ)前的(de)样子。

　　建议您可适当做下提肛的(de)运(yùn)动与按摩，按(àn)摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的(de)污血排(pái)干净，这样子宫就够渐渐收缩与复原(yuán)的。

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