酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头部进(jìn)行(xíng)力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食指来按(àn)压，可以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜(bo)汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后(hòu)将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白菜心(xīn)

取大(dà)白(bái)菜(cài)的菜心(xīn)并(bìng)切成(chéng)细丝后(hòu)，加入(rù)少量的白糖以及白(bái)醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三(sān)五分(fēn)钟后食用(yòng)，可(kě)起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连(lián)续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。树荫和树阴的区别读音，树荫和树阴的区别树成荫是哪个阴

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服(f树荫和树阴的区别读音，树荫和树阴的区别树成荫是哪个阴ú)也(yě)有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并(bìng)且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化(huà)学物质

酿(niàng)酒过程(chéng)中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工(gōng)艺(yì)条件控制(zhì)不(bù)佳(jiā)就会导(dǎo)致(zhì)甲醛和(hé)甲醇含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都(dōu)可能产生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一种叫酪(lào)胺(àn)的物质，这种物(wù)质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的(de)降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物质(zhì)本身(shēn)就是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些物质(zhì)还会(huì)引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也(yě)是(shì)导(dǎo)致(zhì)喝(hē)酒后(hòu)会昏痛的因素(sù)。

树荫和树阴的区别读音，树荫和树阴的区别树成荫是哪个阴tio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先(xiān)做点功课，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做(zuò)一(yī)点保护措施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人(rén)更容易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特别是喝高了(le)的时候(hòu)，容易造(zào)成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇在(zài)体(tǐ)内吸(xī)收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以先喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择(zé)性(xìng)地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出(chū)一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体(tǐ)内维生素B的丢(diū)失(shī)，而猪肝就(jiù)是(shì)富含维(wéi)生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能(néng)发挥着重要(yào)的作(zuò)用(yòng)。

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