中国有多少万大军，中国多少万兵力ong>怎么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃？首先观察南(nán)瓜的(de)颜(yán)色的。关(guān)于怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃以(yǐ)及(jí)怎么(me)挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的老南瓜视频，老南(nán)瓜怎么挑选才甜(tián)，老南瓜甜吗(ma)等问题(tí)，农(nóng)商网将为你(nǐ)整理以下(xià)的(de)生(shēng)活知(zhī)识：

老南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老南(nán)瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝(luó)卜素、维(wéi)生(shēng)素(sù)、矿(kuàng)物质、氨基酸及果胶(jiāo)等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较好的保存其营养价值，但建议(yì)控制(zhì)摄入量，以免造成胃(wèi)肠道不适，日常适量生(shēng)吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便(biàn)秘发生等有一(yī)定(dìng)的辅(fǔ)助作用。

怎么(me)挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两个品(pǐn)种，一个是(shì)蜜本南(nán)瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就(jiù)好(hǎo);还有一(yī)种京绿栗南瓜(guā)，北(běi)京的品种，挑选要(yào)找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什(shén)么样的(de)南瓜又(yòu)面(miàn)又甜，首先看(kàn)颜(yán)色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过(guò)看南瓜的形(xíng)状看出来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带(dài)有(yǒu)条纹的；有(yǒu)的(de)是长(zhǎng)的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状的南(nán)瓜，在挑选的时候，要找形(xíng)状完整的，有凸起(qǐ)或斑点(diǎn)的不影响(xiǎng)口感，这是(shì)南瓜(guā)抵制虫(chóng)害，保护(hù)自(zì)己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外(wài)皮。

　　购(gòu)买(mǎi)时要找(zhǎo)老(lǎo)南瓜(guā)，用手掐南瓜外皮，如果(guǒ)比(bǐ)较坚(jiān)硬，那就是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就是嫩南(nán)瓜(guā)。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时(shí)，可将南(nán)瓜托起，一只手去轻轻(qīng)的拍打，辨(biàn)别一下(xià)南瓜(中国有多少万大军，中国多少万兵力guā)的声音(yīn)，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之(zhī)，成熟度(dù)就没那么好了。

如(rú)何挑选甜(tián)南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色上(shàng)来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色(sè)越深黄，条(tiáo)纹越(yuè)清楚(chǔ)粗重越成熟(shú)；绿(lǜ)色的南(nán)瓜(guā)，绿得发黑的是(shì)成(chéng)熟南瓜。

　　不(bù)管什(shén)么品种，棱越深、瓜瓣(bàn)儿(ér)越(yuè)鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气(qì)味，而没有成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮比较坚硬紧实(shí)，如果南瓜皮一掐(qiā)就破，就证明成熟度不够。

　　另(lìng)外，用手(shǒu)掐一(yī)下南(nán)瓜上的那一小(xiǎo)段茎，如(rú)果感觉非常硬，就证(zhèng)明南(nán)瓜采摘的(de)时机(jī)比(bǐ)较(jiào)合适。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还可(kě)以看(kàn)看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽饱满也是南(nán)瓜成熟度(dù)高的表现之(zhī)一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是调养(yǎng)肠胃很好的食物，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的维(wéi)生素A原，可以参与胃内(nèi)上皮组织的正常(cháng)代谢，保护(hù)胃黏膜，促进溃(kuì)疡愈合(hé);果胶则(zé)可以让消(xiāo)化道(dào)免受粗(cū)糙食品(pǐn)的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜(guā)与(yǔ)护肾：南瓜从中医的角度认为(wèi)：有补中(zhōng)益(yì)气、消炎止痛，解毒杀虫(chóng)，降糖止渴(kě)的功效(xiào)，现(xiàn)代医学研究证(zhèng)明，南瓜中(zhōng)的果(guǒ)胶(jiāo)帮助(zhù)肝(gān)、肾(shèn)功(gōng)能(néng)减(jiǎn)弱的(de)人(rén)增强肝肾细(xì)胞(bāo)的再生能力。

　　三、南瓜与糖(táng)尿(niào)病：南(nán)瓜富含维生素a、维生素c和维(wéi)生(shēng)素e，能(néng)促进胰岛(dǎo)素的分泌(mì);南瓜中的果胶(jiāo)可推迟食物排空(kōng)、延(yán)缓肠道(dào)对糖类的(de)吸(xī)收，从而控制血糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜所含有的矿物(wù)质钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿病(bìng)患者应适(shì)当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资(zī)料(liào)来(lái)源：人民网(wǎng)-南瓜(guā)并(bìng)非(fēi)要(yào)新鲜才好吃 如(rú)何(hé)挑到好南瓜(guā)

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