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上尉是什么级别，上尉是连长还是营长孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几个山(shān)竹(zhú)，孕妇一(yī)天吃(chī)几(jǐ)个山竹比较好孕(yùn)妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天(tiān)吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好(hǎo)

　　孕妇一天吃2~3个山(shān)竹(zhú)的。

　　避免(miǎn)摄入过多引起(qǐ)血糖增加。

　　孕妇可以适当的食(shí)用山竹，可以食用2~3个(gè)。

　　山竹的营(yíng)养(yǎng)价值丰富，含(hán)有脂肪、蛋(dàn)白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等(děng)营养元(yuán)素，可以(yǐ)给孕妇补充所需要的营养。

　　同时山竹的味道甜中(zhōng)带(dài)酸，可以改(gǎi)善孕妇食欲不振的(de)症状。

　　但是山(shān)竹(zhú)属于比较甜的水果，其中的含糖(táng)量较高，孕妇避免一(yī)次摄(shè)入(rù)过(guò)多，防止引起血糖升高，增加(jiā)妊娠期糖尿病的(de)发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿(niào)病，不建议食用山(shān)竹，食(shí)用后引(yǐn)起上尉是什么级别，上尉是连长还是营长: #ff0000; line-height: 24px;'>上尉是什么级别，上尉是连长还是营长(qǐ)血糖急(jí)剧(jù)升高(gāo)，会对胎儿产生不良影响(xiǎng)。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是(shì)可以(yǐ)吃山竹的。

　　山竹含有(yǒu)糖(táng)类，蛋白(bái)质，维生素和矿物质，上尉是什么级别，上尉是连长还是营长具有丰富(fù)的营(yíng)养。

　　孕期适量的食用山(shān)竹有(yǒu)利于孕妇的身体健(jiàn)康以及胎儿(ér)的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适(shì)量的吃山竹可(kě)以(yǐ)缓(huǎn)解孕期燥热(rè)，但是切不可过多食用，以防引起肠胃的不(bù)适。

　　由于山(shān)竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿(niào)病的孕(yùn)妇(fù)最好是不吃。

山竹对孕(yùn)妇有什么(me)好处

　　首先(xiān)，山竹(zhú)可以(yǐ)补充维(wéi)生素、微量元素。

　　其次，山竹吃在(zài)嘴里是酸中若甜，甜(tián)中(zhōng)带酸的，可以(yǐ)增加(jiā)食欲。

　　然后，山竹果肉里(lǐ)含(hán)有丰(fēng)富(fù)的膳食(shí)纤维，可以预防孕期的便秘，还可以预防(fáng)上火。

　　孕(yùn)妇孕期要营养(yǎng)均衡，多吃富含高蛋白质的饮食，适(shì)当的吃水果、绿叶的(de)蔬菜，吃(chī)粗纤维的(de)食(shí)物，可以减(jiǎn)少(shǎo)便(biàn)秘的发生，可以增进(jìn)食欲(yù)，要少吃辛(xīn)辣刺激性(xìng)的食(shí)物。

　　营(yíng)养要均衡，饮食要(yào)多样(yàng)化。